小孩吃什么可以長(zhǎng)高個(gè)子，小孩增高的飲食秘訣，吃什么能助孩子長(zhǎng)高個(gè)子？

小孩想要長(zhǎng)高個(gè)子，飲食是關(guān)鍵。建議小孩多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚類、禽肉、奶制品等，有助于骨骼發(fā)育。適量攝入維生素D和鈣，可通過多吃雞蛋、豆類、蔬菜等獲取。保持均衡飲食，攝入足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食也很重要。...

閱讀全文 chenweixia 1242 次瀏覽 2025-02-20 香港