瑜伽30套簡易姿勢，輕松入門與實(shí)踐指南，瑜伽入門必備，30套簡易姿勢實(shí)踐指南

摘要：本書介紹了瑜伽的30套簡易姿勢，適合初學(xué)者入門。通過簡單的描述和示范，讓讀者輕松掌握瑜伽的基本動(dòng)作和技巧。本書旨在幫助讀者通過瑜伽練習(xí)達(dá)到身心健康的目的，每個(gè)姿勢都有詳細(xì)的步驟說明和實(shí)踐指南，讓讀者能夠快速上手...

閱讀全文 shishan 3510 次瀏覽 2025-02-07 推薦